Las relaciones sociales en la vida tienen un impacto positivo y le generan bienestar a nuestra existencia, puede ser convirtiéndose en un apoyo emocional, ayuda a nuestra mente a mantenernos activos y nos proporciona un sentido de pertenencia. La importancia de la socialización en la tercera edad radica en que ayuda a prevenir el sentimiento de soledad que es común experimentar en este periodo. Además, previene el aislamiento, motivando a los adultos mayores a que realicen actividades en compañía de sus amigos o familiares cercanos. También se evita el riesgo de caer en depresión o ansiedad y promueve un envejecimiento saludable y de calidad.

Beneficios de la socialización en la tercera edad

La socialización en la tercera edad no se trata solamente de pasar tiempo con otras personas, sino que también:

• Mantiene una mente activa, conversar, jugar o participar en actividades son maneras en las que se ejercita al cerebro. 
• Estimula áreas del cerebro encargadas de la memoria, esto se logra al compartir memorias, aprender cosas nuevas o al conversar con otras personas.
• Impacta positivamente en la prevención de enfermedades que aparecen, especialmente, cuando no se reciben estímulos positivos del exterior, por ejemplo, tener una presión arterial alta.
• Permite compartir experiencias e intereses, así se va creando un sentido de comunidad y pertenencia.
• Brindan un apoyo emocional en situaciones donde se necesita compartir emociones o buscar consejos.

¿Cómo lograr que las personas de la tercera edad socialicen?

Socializar, puede ser mucho más sencillo para unas personas que para otras. Conoce cómo hacer que tu persona mayor comience a socializar: 

• Unirse a clubes o grupos de interés: existen clubes y grupos para todo tipo de intereses, desde lectura y manualidades hasta jardinería y baile. Buscar un grupo que se ajuste a sus pasatiempos es una excelente manera de conocer gente nueva con gustos similares.
• Ser voluntario: el voluntariado es una actividad gratificante que permite a las personas mayores contribuir a su comunidad y conocer a otras personas que comparten sus valores.
• Asistir a eventos y actividades comunitarias: participar en eventos locales, como clases, conferencias o talleres, es una forma de estar activo en la comunidad y conocer gente nueva.
• Mantenerse conectado con familiares y amigos: hacer un esfuerzo por mantener contacto regular con familiares y amigos, ya sea en persona, por teléfono o videollamada, es crucial para fortalecer los lazos sociales.
• Utilizar la tecnología: la tecnología puede ser una herramienta útil para mantenerse conectado con el mundo exterior. Las redes sociales, las videollamadas y los chats online pueden ayudar a las personas mayores a comunicarse con familiares y amigos que viven lejos o a conocer gente nueva con intereses similares.

Pasar tiempo con otros es importante para el bienestar de los adultos mayores, como puedes leer en los beneficios de esta nota. Esto les ayuda a mantenerse física, emocional y mentalmente saludables. 

En Situ, sabemos lo fundamental que es la interacción social, por eso ofrecemos un programa de apoyo al cuidado, dicho servicio está diseñado para asistir al cuidador principal en sus responsabilidades y acompañar al adulto mayor en sus actividades de socialización. Nuestro objetivo es asegurarnos de que disfruten de una vida plena y activa en esta etapa de sus vidas.