5 juegos de memoria para adultos mayores

Los juegos de memoria para adultos mayores cumplen un rol muy importante en la conservación de los procesos cognitivos en este grupo etario. Con estos, se promueve la creatividad, la memoria, la relación de conceptos y otras habilidades que suelen perderse con la vejez. Como tal, nos hemos dado a la tarea de elaborar una lista con los mejores juegos para adultos mayores.

¿Cuál es la importancia de este tipo de ejercicios cognitivos?

Cuando las personas alcanzan una determinada edad, comienzan a tener un desgaste físico y cognitivo, por lo que el cerebro debe mantenerse ocupado y entrenado. Las actividades lúdicas contribuyen a mantener la mente trabajando al utilizar procesos cognitivos que tienen que ver con la memoria, la interrelación de conceptos, deducciones, etcétera. Por esta razón, estos ejercicios deben desarrollarse con regularidad. Además, estos juegos cobran real importancia en las redes de apoyo en el adulto mayor.

Algunos juegos útiles para la memoria de los adultos mayores

Ahora mencionamos algunos de los juegos que cubren más aristas cuando se trata de habilidades cognitivas. Además, también proveen otros beneficios, como un buen rato de esparcimiento y una oportunidad perfecta para conversar con los congéneres.

Juegos de mesa

Los juegos de mesa son de los preferidos de los adultos mayores, ya que significan un momento de distensión con sus amigos o familiares. Además, son una importante fuente de interacción social y una gran herramienta cuando se trata del acompañamiento del adulto mayor. Por lo demás, promueven la memoria, el uso del razonamiento, incluso el cálculo mental.

Entre los más recomendables se encuentran el dominó, el ajedrez y algunos juegos de cartas, como el carioca. En el primero, la estrategia es fundamental. En el segundo, pensar varias jugadas por delante es un buen ejercicio mental. El carioca es divertido y les incita a planificar qué combinaciones considerar.

Encontrar las diferencias

El juego de encontrar las diferencias es un gran ejercicio que requiere de concentración, visión y atención a los detalles. Las dos imágenes casi idénticas tendrán pequeños detalles que las diferencian. Como tal, el adulto mayor tendrá que hallar dichas diferencias poniendo en marcha un ejercicio cognitivo básico, el de observar y analizar el entorno.

Rompecabezas

Los rompecabezas también son de los favoritos de los adultos mayores. Además de que requieren un análisis morfológico y visual de las piezas para darnos cuenta de cuáles encajan en cuáles, también son bastante lúdicos, ya que pueden armarse por varias personas, sobre todo si tienen muchas piezas. Y como si fuera poco, el adulto mayor también puede escoger la imagen que prefiera.

Juego de memoria

En este juego colocamos varias tarjetas sobre la mesa. Cada una de estas tarjetas tiene su par idéntico. Luego volteamos las tarjetas. El adulto mayor debe recordar dónde se ubicaban las tarjetas e intentar conformar las parejas. Irá una por una hasta encontrar las idénticas. Este juego promueve la memoria visual y espacial, además de ser competitivo, lo que puede motivar el interés y hacerle sentir más vivo.

Juego de formar palabras

Este es un juego más sencillo, pero que promueve de gran forma la memoria relacionada con los conceptos abstractos, las palabras y la escritura. Es bastante simple. Debemos colocar una letra en un tablero con un número de casillas determinadas. El adulto mayor debe formar la mayor cantidad de palabras que pueda en un determinado tiempo. Puede jugar solo o competir con algunos amigos, a ver quién encuentra más en su memoria.

Estos cinco juegos de memoria para adultos mayores que hemos mencionado son fundamentales para mantener sus habilidades cognitivas intactas. Es cosa de que los pongamos en práctica para mantener a nuestros abuelos y abuelas sanas.