Los juegos de memoria para adultos mayores cumplen un rol muy importante en la conservación de los procesos cognitivos en este grupo etario. Con estos, se promueve la creatividad, la memoria, la relación de conceptos y otras habilidades que suelen perderse con la vejez. Como tal, nos hemos dado a la tarea de elaborar una lista con los mejores juegos para adultos mayores.

Los juegos de memoria para adultos mayores cumplen un rol muy importante en la conservación de los procesos cognitivos en este grupo etario. No solo contribuyen a la salud mental, sino que también son herramientas valiosas para combatir la depresión en el adulto mayor.

Estas actividades promueven la creatividad, la memoria, la relación de conceptos y otras habilidades que suelen perderse con la vejez. Es por ello que en Situ, considerando el perfil de cuidadora de adulto mayor que requerimos, valoramos enormemente la promoción de estos juegos. 

Por ello, hemos elaborado una lista con los mejores juegos para adultos mayores pensando en todos estos beneficios. ¡Así que toma nota!

¿Cuál es la importancia de este tipo de ejercicios cognitivos?

Cuando las personas alcanzan una determinada edad, comienzan a tener un desgaste físico y cognitivo. Es aquí donde la geriatría juega un papel esencial. Mantener el cerebro ocupado y entrenado mediante actividades lúdicas contribuye a conservar la mente trabajando.

Las actividades para adultos mayores, como estos juegos, cobran real importancia en las redes de apoyo en el adulto mayor. Por esta razón, estos ejercicios deben desarrollarse con regularidad. Cabe señalar también que, para complementar el ejercicio de la mente, es preferible el acompañamiento de una buena nutrición.

Algunos juegos útiles para la memoria de los adultos mayores

Antes de enlistar los ejercicios de memoria, no está de más mencionar que la kinesioterapia motora y los ejercicios para el adulto mayor son igualmente vitales, ayudando a mejorar la movilidad y resistencia física. Esto mismo se traduce en una mayor salud para el cerebro.

Sin embargo, los juegos que mencionaremos a continuación cubren más aristas cuando se trata de habilidades cognitivas. Además, proveen otros beneficios, como un buen rato de esparcimiento y una perfecta oportunidad para conversar con los congéneres.

Juegos de mesa

Los juegos de mesa son de los preferidos de los adultos mayores, ya que significan un momento de distensión con sus amigos o familiares. Además, son una importante fuente de interacción social y una gran herramienta cuando se trata del acompañamiento del adulto mayor. Por lo demás, promueven la memoria, el uso del razonamiento, incluso el cálculo mental.

Entre los más recomendables se encuentran el dominó, el ajedrez y algunos juegos de cartas, como el carioca. En el primero, la estrategia es fundamental. En el segundo, pensar varias jugadas por delante es un buen ejercicio mental. El carioca es divertido y les incita a planificar qué combinaciones considerar.

Encontrar las diferencias

El juego de encontrar las diferencias es un gran ejercicio que requiere de concentración, visión y atención a los detalles. Las dos imágenes casi idénticas tendrán pequeños detalles que las diferencian. Como tal, el adulto mayor tendrá que hallar dichas diferencias poniendo en marcha un ejercicio cognitivo básico, el de observar y analizar el entorno.

Rompecabezas

Los rompecabezas también son de los favoritos de los adultos mayores. Además de que requieren un análisis morfológico y visual de las piezas para darnos cuenta de cuáles encajan en cuáles, también son bastante lúdicos, ya que pueden armarse por varias personas, sobre todo si tienen muchas piezas. Y como si fuera poco, el adulto mayor también puede escoger la imagen que prefiera.

Juego de memoria

En este juego colocamos varias tarjetas sobre la mesa. Cada una de estas tarjetas tiene su par idéntico. Luego volteamos las tarjetas. El adulto mayor debe recordar dónde se ubicaban las tarjetas e intentar conformar las parejas. Irá una por una hasta encontrar las idénticas. Este juego promueve la memoria visual y espacial, además de ser competitivo, lo que puede motivar el interés y hacerle sentir más vivo.

Juego de formar palabras

Este es un juego más sencillo, pero que promueve de gran forma la memoria relacionada con los conceptos abstractos, las palabras y la escritura. Es bastante simple. Debemos colocar una letra en un tablero con un número de casillas determinadas. El adulto mayor debe formar la mayor cantidad de palabras que pueda en un determinado tiempo. Puede jugar solo o competir con algunos amigos, a ver quién encuentra más en su memoria.

Estos cinco juegos de memoria para adultos mayores que hemos mencionado son fundamentales para trabajar en las habilidades cognitivas de las personas mayores.

Además de estos juegos, contar con el apoyo de enfermeras a domicilio puede ser crucial para mantener una vigilancia en el bienestar general del adulto mayor.

En ciertos casos, cuando es necesario, también ofrecemos cuidados paliativos a domicilio para garantizar comodidad y calidad de vida. Es cosa de que los pongamos en práctica para mantener a nuestros seres queridos sanos. No obstante, para una atención más completa, la recomendación de un geriatra a domicilio o especialista en geriatría es esencial.

Ahora que ya tienes ideas de juegos de memoria para adultos mayores, ¿qué esperas para ponerlos en práctica? ¡Esperamos que disfrutes de la actividad!